GPA3.0/4.0想冲PhD还有救吗？求低分逆袭经验

卑微低绩点选手来地里求救了——本科GPA只有3.0/4.0（专业课更惨不忍睹），但头铁想申25Fall的PhD，想问下地里有没有类似情况上岸的大佬. 本科GPA 3.3/4.0：但成绩单能看出来每一年的成绩都在提升. 硕士GPA 3.0左右：因心理问题（确诊+治疗过）长期状态差，课程低空飘过。 补救措施： 四大实习经验 发了一篇水会论文，一段科研项目。 最近在准备备考GMAT（不知道有没有用）。 想申25Fall 商科PhD，但担心： Committee看到硕士成绩单直接秒拒； 解释心理因素会被认为是“找借口”or“抗压能力差”。 请问要不要先读研洗白成绩？还是直接硬申PhD+疯狂套瓷？ 目前焦虑到头秃，但还想再挣扎一下…… 任何建议都是救命稻草，先给各位磕一个了！🙇